Gesundheitstage Q1 und EF – physische und psychische Gesundheit im Fokus 

Am 22.01. und 29.01.2026 fanden für unsere Jahrgangsstufen Q1 und EF die Gesundheitstage statt – mit klaren Zielen: aufklären, verstehen, enttabuisieren und stärken sowie abbauen von Vorurteilen. 

In der Q1 ging es vorrangig um Themen zu psychischer Gesundheit: In Workshops mit Mitarbeiter*innen der LWL-Kliniken Gütersloh und Lippstadt und der VHS Reckenberg-Ems setzten sich unsere Schüler*innen offen und sachlich mit psychischen Erkrankungen und Themen wie „Depressionen und Borderline“, „Resilienz und Stressmanagement“ und „Psychiatrie trifft Schule“ auseinander.  

In der Jahrgangsstufe EF stellte sich die Beratungsstelle „Wendepunkt“ vom Kreis Gütersloh mit dem Thema „sexualisierte Gewalt“ vor und die AWO Gütersloh thematisierte Aspekte zu sexueller Gesundheit. Die Stärkung der Resilienz und verschiedene Möglichkeiten zur Stressbewältigung wurden von Frau Britt von der VHS Reckenberg-Ems vorgestellt. Frau Dr. Rath vom GNR erarbeite mit den Schüler*innen wichtige Aspekte eines gelungenen Zeitmanagements. Herr Schöne vom Verein Lichtblick e.V. aus Bielefeld erzählte von seinem bewegten Lebensweg als ehemals suchtkranker Mensch und ging auf Fragen unserer Schüler*innen ein. 

Ein besonderer Schwerpunkt lag an beiden Tagen auf der Prävention: 

• Wie gehe ich mit Belastungen um? 
• Wie erkenne ich Warnsignale bei mir und anderen? 
• Und wie kann ich meine eigene Resilienz stärken, bevor Überforderung entsteht? 

Psychische Gesundheit ist kein Randthema. Je selbstverständlicher wir darüber sprechen, desto eher holen sich junge Menschen Hilfe und desto früher können Probleme aufgefangen werden. 

Ein herzliches Dankeschön an unsere Referent*innen für ihre Fachkompetenz, ihre Offenheit und ihren sensiblen, respektvollen Umgang mit diesen wichtigen Themen.

Text und Fotos: M. Kramer und A. Gandini